Sağlık

Hamilelere özel harika önerilerimiz var.
Hayatınızda yapacağınız belli başlı değişimlerle hem daha sağlıklı hemde kendinizi daha enerjik hissedebilirsiniz.  Kendini enerjik hisseden bir insan hayattan daha fazla keyif alır, yaratıcılığı artar. Kim bu şekilde yaşamak istemezki… Yaşam tarzımızın bedenimizin üzerinde çok ciddi şekilde etkisi olduğunuz artık herkes biliyor. Peki neler yapmalıyız? 1. Evde olduğunuz zamanlarda sık sık...
Günümüz şartlarında çoğu kadın sürekli stres altında yaşıyor. Hergün stresle, gerginlikle hayattan tat almanız mümkün değildir. Fakat bazı kadınlar var ki hep neşeli, hep pozitif… Herkesi imrendiren gülümsemeleri yüzlerinden hiç eksik olmuyor. Bunu nasıl başardıklarını merak etmiyor musunuz? Mutluluk öğrenilebilir bir dürtüdür, illaki kendiliğinden gelmesi gerekmez. Hayatınızı güzelleştirmek tamamen sizin...
Düzenli uyku, hem vücut sağlığı hem de ruhsal sağlık açısından en önemli faktörlerin başında gelmektir. Fakat günümüz şartlarında maalesef hayatımızdan stres eksik olmuyor. Ayrıca günlük koşuşturmalar arasında beslenme alışkanlıkları değişiyor ve düzensiz beslenmeden kaynaklı çeşitli sorunlar baş göstermeye başlıyor. Özellikle gençler arasında oldukça yaygın olan uyku sorunu, kişilerin hayatlarını büyük...
Aktif Göz Merkezi Başhekimi Op. Dr. Cüneyt Karaarslan, yaz mevsiminin göz hastalıklarını tetiklediğini belirterek vatandaşlara uyarılarda bulundu. Yazın özellikle alerjik göz rahatsızlıklarında önemli oranda artış gözlendiğini belirten Cüneyt Karaarslan, “Ayrıca konjonktivit, göz nezlesi bu aylarda daha sık görülür. Bunun yanında katarakt gelişimi ve sarı nokta hastalığının oluşumunda da güneş ışığı etkilidir....
Dr. Rahşan Erkan , yanlış dondurma tüketiminin özellikle çocuklar üzerinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti. Kula Sağlık grup başkanı Dr. Rahşan Erkan ,yanlış dondurma tüketiminin özellikle çocuklar üzerinde çeşitli sağlık sorunlarına neden olabileceğini, bu yüzden de sağlık ve hijyen kurallarına uygun hazırlanmış dondurmaların tercih edilmesi gerektiğini belirtti. Erkan “Süt ve...
Yaşlılıkta en sık rastlanan şikâyetlerin başında iskelet sistemi hastalıklarının geldiğini ifade eden Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı ve Prof. Dr. Nadir Şener, egzersiz, güneş ışığı, kalsiyum, protein ve D vitamini yönünden dengeli beslenmenin kemik erimesini önlemek için ilaçla tedavi yöntemlerinden daha etkili olduğunu söyledi. Tüm organlarda olduğu gibi yaşın ilerlemesi ile birlikte...
Uzmanlar, hamile kadınların en önemli sıkıntıları arasında yer alan kabızlık sorununu incir tüketen bayanların kolayca aştığını belirtti. Aydın’ın gerek iklimi gerekse bitki örtüsü ve yetişen ürünler bakımından hamilelerin bu sorunu çözmesi bakımından çok şanslı bir il olduğunu belirten Diyetisyen Uzmanı Nazan Uçar, hamilelikte daha rahat bir yaşam için uygun beslenme koşulları hakkında bilgi...
Bilecik Devlet Hastanesi Göz Hastalıkları Uzman Op. Dr. Ragıp Kerem Bedir, kalitesiz ve ucuza satılan güneş gözlüklerinin göz sağlığı açısından büyük risk taşıdığını öne sürerek, kalitesiz ürünlerden kaçınılması gerektiği uyarısında bulundu. Op. Dr. Bedir, gözlük kullanılması kadar kullanılan gözlüğün kalitesinin de büyük önem taşıdığına dikkat çekti. Bedir, “Güneş gözlüğü, ışığında bulunan...
Özellikle 40’lı yaşlardan sonra kendini gösteren o masum çizgiler bizi “yaşlanıyoruz” psikolojisine itebiliyor. Ancak teknolojinin gelişmesi ve anti aging yöntemlerinin çoğalması her yaşta genç kalmak için imdada yetişiyor.Estenil Sağlık ve Güzellik Hizmetleri’ nden Dermatoloji Uzmanı Dr. Nilhan Atsü, ”Kişi her yaşta güzeldir. Bunu benimsemesi ve hayata gülümsemesi öncelikli esasımız olmalı....
Denizli Devlet Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Murat Gökhan Kinaş, hamilelerin ve emzirme döneminde olan annelerin Ramazan ayında oruç tutmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları gerektiğini söyledi. Ramazan ayında anne adaylarının oruç tutup tutamayacakları yönündeki sorularla sık sık karşılaştıklarını söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Murat Gökhan Kinaş gebelikte...
Acıbadem Ankara Hastanesi Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Koray Lenk, bebeklerde doğuştan kalp hastalığına karşı anne ve babalara tavsiyelerde bulunarak, “Bebeğinizin kalbini dinleyin” dedi. Konuyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Lenk, doğumun ilk günleriyle birlikte bebekte morarma, sık nefes alıp verme, solunum zorluğu ve beslenme güçlüğü varsa doğuştan kalp hastalığı olabileceğini, erken...
Jinekolog Dr. Ayşe Duman, genç kızların evlilik öncesinde cinsel checkup yapmaları gerektiğini savundu. Yaz aylarının gelmesiyle birlikte düğün sezonu da açılmış oldu. Binlerce, yüz binlerce genç kız ‘pembe panjur’ hayalleriyle evlilik eşiğinden adım atmaya hazırlanıyor. Evliliğe dair yapılan planlar daha çok alınacak eşyalar, gelinlik modeli, balayı mekânları gibi konular özelinde şekillense...
Eskişehir Halk Sağlığı Müdürlüğü Diyetisyeni Uzm. Dyt. Aylin Sayan Ataş, Ramazan ayında kilo vermeye değil, kilo almamaya çalışılması gerektiğini söyledi.Ataş, Ramazan ayında beslenmeye dikkat etmenin diğer zamanlardan çok daha önemli olduğuna dikkat çekti. Ataş, “Yaklaşık 12 saatlik bir açlık vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besin öğelerinden mahrum kalmasına ve aynı zamanda metabolizmanızda...
Yaz meyvelerinin cilt, hafıza ve kemikler açısından faydalı olduğu bildirildi. Yaz meyveleri sağlık açısından olduğu kadar, cilt ve dış görünüm açısından da etkili. Hafıza, öğrenme kabiliyeti gibi zihni faaliyetlerde de büyük pay sahibi olan meyve ve sebze tüketiminde aşırıya kaçmamak gerekiyor. Her meyve ya da sebzeyi, mevsiminde tüketmek gerektiği ifade edildi....
Uzmanlar, iftar sofralarının vazgeçilmez yiyeceği hurmanın kalp ve damar hastalıklarından korunmada etkili rol oynadığı, kansere karşı koruyucu olduğu ve kilo vermek için birebir olduğu belirtti. Ramazan ayının vazgeçilmezi hurmanın lif, mineral ve fenol açısından oldukça zengin bir besin maddesi olduğunu belirten uzmanlar, bu meyvede bulunan sodyum, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demirin elmadan...
Özellikle çocukların çevrelerinde alay konusu olmalarına neden olan ‘kepçe kulak’ yada ‘yelken kulak’tan yarım saatlik bir operasyonla kurtulmak mümkün. Kepçe kulaklı çocukların yaşıtları arasında alay konusu olduğunu ve bu durumun çocukların psikolojilerini olumsuz etkilediğini vurgulayan Estetik uzmanı Op. Dr. Mustafa Çapar,”Kepçe kulaklı çocuklar yaşıtları arasında sürekli alay konusu olmakta bu da...
Fırat Üniversitesi Hastanesi’nde görevli diyetisyen Hayrunnisa İçen, özellikle sahur ve iftarda yiyeceklere dikkat edilmesi gerektiğini ifade ederek, Ramazan ayı boyunca yapılacak düzensiz beslenmenin sağlığı olumsuz etkileyebileceğini söyledi. Ramazan ayı süresince kilo almamak, sağlığı korumak için yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğini kaydeden İçen, normalde günde 3 ana öğün olan beslenme...
Türkiye Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Doktorlarından Cafer Abbasoğlu, uzun yaz günlerine denk gelen Ramazan ayında oruç tutacaklar için önerilerde bulundu. Bu yıl yaklaşık 16 saat oruçlu kalınacağına dikkat çeken Türkiye Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Doktorlarından Cafer Abbasoğlu, sağlık sorunlarıyla karşılaşılmaması için özellikle sahura kalkılması gerektiğini vurguladı. Sahura kalkılmadan oruç tutulduğu takdirde oruç süresinin daha...
Dünya Göz Hastanesi Adana Şubesi Medical Koordinatörü Op. Dr. Cüneyt Karaarslan, ‘Gece körlüğü küçük yaşlarda pek belirgin olmasa bile yaş ilerledikçe belirti vermeye başlar ve ilerleyen dönemlerde körlüğe kadar giden görme azalması olabilir’ dedi. Gece körlüğünün en önemli belirtisinin karanlıkta net görememek olduğunu belirten Karaarslan, “Öncelikle karanlıkta meydana gelen görme zorluğu...
Üstün zekalı ve dahi çocukların zamanında fark edilememesi ve en uygun eğitimin sağlanamaması nedeniyle bu yeteneklerin toplum için kayıp olacağı bildirildi. Çukurova Üstün Zekalılar Derneği (ÇÜZDER)Eğitim Koordinatörü Berna Ünsal, çocuğunuüstün zekalı olduğunu keşfeden ailelerin,çocuklarına neler yaptırabileceklerinianlatarak yol gösterdi. Ünsal, üstün zekalı çocukların arada kaybolmaması, potansiyelini tam olarakkullanabilen ve toplum hayatına uyum gösteren bireyler olması için mutlaka üstün zekalılar eğitimimerkezine müracaat etmeleri gerektiğini söyledi. “BU ÇOCUKLAR KEŞFEDİLMELİ” Üstün zekalı çocuklara oyun atölyelerinde birbirinden kreatif eğitimler hazırladıklarını belirtenÜnsal, aileleri uyararak zeki çocukları şöyle tarif etti:”Üstün zekalı çocuk, çoğunlukla yüksek özgüvenesahiptir. Merak duyduğu şeyleri öğrenmeden rahat edemez, sürekli sorgular. Mükemmeliyetçidir,güçlü bir hafızası vardır, karmaşık kavramları anlayabilecek muhakeme yeteneğine ve sözel bilgiyesahiptir. Tekrarlardan sıkılır ve ödev yapmaktan hoşlanmaz. Bağımsız çalışmayı sever. Çoğu üstünzekalı çocuk, yeteneklerini geliştiremeden okullardan mezun olur ve gerçekte olabileceğin altındabaşarı gösterir. Bazen de yaramaz, ukala, sabırsız gibi tanımların altında kalıp olumlu yönleriyle öneçıkamaz. Yaşıtlarıyla ilişki kurmakta zorlanan bu çocukları kendi ‘zihinsel yaşıtları’ ile bir arayagetirmek, iletişim becerilerini geliştirmenin yanı sıra başka bir yoldur.” “KALKINMADA BU ÇOCUKLAR ŞART” ÇÜZDER Yönetim Kurulu Başkanı Murat Acar ise, üstün zekalı ve dahi çocukların zamanında farkedilememesi ve en uygun eğitimin sağlanamaması gibi sorunlar nedeniyle bu yeteneklerin toplumiçin kayıp olacağını söyledi. Acar, şöyle devam etti:”Bu olumsuz ihtimali önlemek için de bu durumdaki çocukları en güveniliryollardan küçük yaşlarda teşhis etmek ve durumlarına en uygun olan eğitim ortamı içinde yetiştirmekbugün toplumumuzun en önemli sorunlarından birisidir. Ülkemizin kalkınması, geleceğin dünyasındasöz sahibi olması da bu özel bireylerin bilgi ve becerileri doğrultusunda toplumun yararınayöneltilmesine, üretken kılınmasına, sağlıklı yetiştirilerek iyi eğitilmesine bağlıdır.”
Toplam 3 sayfa, 2. sayfa gösteriliyor.123
Sayfa başına git